📆 Ceturtdiena,  16.09.2021
🌼 Asja, Asnate, Dāgs
Rīga +12.1° C

Category: Salāti

Baklažānu salāti

🔷 Sastāvdaļas: Baklažāni 1-2 gab Kukurūzas ciete 1 ēd.k Augu eļļa cepšanai Mērcei: Bulgāru pipari 1-2 gab. (Ideālā gadījumā dažādas krāsas skaistumam) Pētersīļi, lociņi, nedaudz Ķiploki 3-4 daiviņas Medus 30 gr Sojas mērce 5 ēdamk 🔷 Sagatavošana: Baklažānus sagriež gabaliņos. Apvārtiet kukurūzas ciet;ē un apcepiet līdz garoziņai. Sasmalciniet visas sastāvdaļas mērcei un visu ielejiet ceptos […]

Tunča salāti

Sastāvdaļas: ⠀ 1️⃣ cietais siers – 50 gr 2️⃣ Vārīta ola – 2 gab. ⠀ 3️⃣ Zaļie zirnīši – 100 gr 4️⃣ Tunča zivs konservi – 150 gr 5️⃣ Ķīnas kāposts – 0,5 no vesela 6️⃣ Skābais krējums – 2 ēdamkarotes ⠀ Sāls pēc garšas ⠀ 🔷 Sagatavošana: ⠀ 1. Visu sagriež un pievieno tunci, […]

Ķirbju salāti ar kuskusu

🔷 Sastāvdaļas: kuskuss (puse glāzes vienai porcijai) 200 gr. ķirbis 1 ēdamkarote biezpiena 1 ēdamkarote fetas siera 0,5 galvas saldā sīpola olīvu eļļa medus sāls, melnie pipari, garšaugi Gatavojam: 1. Mēs cepam ķirbi līdz mīkstam (atkarīgs no izmēra) 2. Sāliet kuskusu un ielejiet verdošu ūdeni 3. Olīveļļā sautējiet smalki sagrieztu sīpolu ar šķipsniņu sāls un […]

Krāsainie pupiņu salāti

🥗SALĀTA AR PUPĀM🥗 ⠀ Sastāvdaļas: ▪️ Konservētas sarkanās vai baltās pupiņas 250 gr. ▪️ Sarkanais sīpols 50 gr. ▪️ Cepti šampinjoni 100 gr. ▪️Tomāti 200 gr. ▪️ Kukurūzas konservi. bez cukura 50 gr. ▪️Siers 9-17% 80 gr. ▪️Skābs krējums 10% 80 gr. ▪️Zaļumi 7-10 gr. garša ▪️ Ķiploki 1-2 daiviņas pēc garšas ▪️Sausmaizītes 20-30 gr. […]

viegli-atri-pagatavojami-salati

Viegli un ātri pagatavojami salāti

Sanāk ap 470. Uzturvērtība uz 100 g 85 / 6,3 / 5,1 / 3. ⠀ Sastāvdaļas: – 100g tītara šķiņķa – 100g gurķa – 2 vārītas olas – 100g kukurūza konservēta – 60g skāba krējuma 10% – 10g dilles – sāls, pipari pēc garšas. ⠀ 🔷 Ēdiena gatavošana: Šķiņķi, gurķi, olu baltumus, sasmalciniet dilles, pievienojiet […]

siltie ķirbju salāti

Siltie ķirbju salāti

Sastāvdaļas: ⁣⁣ – Ķirbis; ⁣ – malts muskatrieksts šķipsna; ⁣ – Sausa ingvera šķipsna; ⁣ – Provansas garšaugi šķipsna; – kardamona šķipsna; ⁣ – eļļa; – Zaļumi; ⁣ – avokado; ⁣ – Ķirbju sēklas. Mērce pāliešanai: ⁣ – 1 ēdamkarote olīveļļas; – 1 ēdamkarote sojas mērces; – ēdamkarote medus; – 1/2 Dižonas sinepes; – 1/2 […]

Salāti ar svētku garšu

Sastāvdaļas: 🌱 sēnes 200 gr (konservēti šampinjoni vai citas) 🌱 olīvas 90 gr (1 bundžiņa) 🌱 valriekstu 50 gr 🌱 3 olas 🌱 skābs krējums 15% 100 gr 🌱 provansas majonēze 20 gr 🌱 ķekars pētersīļu, sīpols 20 gr 🌱 sāls, pipari 🔷 Ēdiena gatavošana: Vāra olas un sagriež kubiņos, sasmalcina sēnes, riekstus. Pārgrieziet olīvas […]

Dārzeņu salāti ar liellopa gaļu

Uzturvērtība uz 100 gr 85/7/5/3 / Sastāvdaļas: ✅ Vārīta liellopa gaļa – 100 gr ✅ Vidējas izmēra paprikas – 1 gab ✅ Vidējs gurķis – 1 gab ✅ Vidējs tomāts – 1 gab ✅Zaļumi un ķiploki pēc garšas ✅ Olīveļļa – 1 ēdamkarote ✅Sojas mērce – 2 ēdamkarotes 🔷Pagatavošana: Sagrieziet dārzeņus un gaļu sloksnēs, smalki […]

biešu un fetas salāti

Biešu salāti ar fetas sieru

Uzturvērtība 100 gr 149,4 / 10,5 / 5,5 / 8,1 Sastāvdaļas: ✔ Vārītas bietes (jūs varat cept arī krāsnī) 400 gr ✔ Fetas siers 200 gr ✔Svaigi pētersīļi 15 gr ✔ Apcepti valrieksti nedaudz 🔸Mērceia: ✔ Olīveļļa 3 ēd.k. l. ✔ Citronu sula 2 ēdamkarotes ✔ Granulētas sinepes 1 tējk ✔ Ķiploki 2 daiviņas ✔ […]