📆 Svētdiena,  25.10.2020
🌼 Beāte, Beatrise
Rīga +9.8° C

Category: Salāti

sarkana jura

Salāti Sarkanā jūra

Iznākums: 400 g ⠀ ⠀ Sastāvdaļas: – 100g saldo piparu – 100g tomātu – 100 g krabju nūjiņas – 50g skāba krējuma – 50g siera – sāls, sausie ķiploki. ⠀ Ēdiena gatavošana: Sagrieziet piparus, tomātu, krabju nūjiņas salmiņos. Sieru sarīvē uz rupjās rīves. Sajauciet skābo krējumu ar sāli un sausiem ķiplokiem. Visu sajauc un izbaudi. […]

Garneļu salāti ar mocarellas sieru

Garneļu salāti ar mocarellas sieru

🔹Sastāvdaļas: – mozzarella -Ķiršu tomāti -zaļais baziliks -garneles Ēdienu pagatavošana: Sajauc visas sastāvdaļas. Kā mērcei izmanto pesto mērci. Labu apetīti! 📔📸Instagram receptes un foto autors:@yuliya_dnepr

Tunča salāti

Tunča salāti

✔️tuncis savā sulā; ✔️ svaigs tomāts; ✔️ sarkanā paprika; ✔️ šalotes sīpols; ✔️ zaļais sīpols; ✔️salāti aisberga. Sagrieziet visu un izkārtojiet nejaušā secībā. Kā mērci izmantojam – olīveļļu ar garšvielām. 👌 Pasniedziet uz lavaša maizes.   Labu apetīti! 📔📸Instagram receptes un foto autors:@blondinka_na_pp

Olbaltumvielām bagātie mazkaloriju salāti

Olbaltumvielām bagātie mazkaloriju salāti

🛒Sastāvdaļas: KBZhU uz 100 gr .: 99,4 / 11,15 / 4,23 / 4,62 🥗 Olas – 3 gab. 🥗 Vistas krūtiņa – 200 gr. 🥗 Kukurūza – 150 gr. 🥗 Gurķis – 1 gab. 🥗 Sarkanie pipari – 1 gab. 🔸Mērcei: 🌿 Skābais krējums 10% – 3 ēd.k. 🌿 Sinepes Dižonas – 1/2 tējk 🌿Citrona […]

Garšīgi un sātīgi salāti ar avokādo

Garšīgi un sātīgi salāti ar avokādo

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻Salātu lapas 30 gr. 👉🏻Vistas krūtiņa 100 gr. (neapstrādāts) 👉🏻Ola 1 gab. 👉🏻Ķiršu tomāti 5 gab. 👉🏻Gurķis 1 gab. 👉🏻Avokado 1/2 gab. (100 gr) 👉🏻Olīvas 50 gr. 👉🏻Fetas siers 20 gr. 👉🏻Olīveļļa 1,5 ēd.k. 👉🏻Citronu sula pēc garšas 👉🏻Sāls pēc garšas 👉🏻Malti pipari pēc garšas 👉🏻Zaļumi pēc garšas ⠀   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Apcepiet […]

Kraukšķīgo baklažānu salāti

Kraukšķīgo baklažānu salāti

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻Baklažāns 👉🏻Tomāts (baklažānu un tomātu ņem vienādās proporcijās) 👉🏻Kinza 👉🏻Salātu lapas 👉🏻Krma veida siers 👉🏻Kukurūzas milti 👉🏻Eļļa cepšanai   Mērcei 1 porcijai: 👉🏻Sojas mērce – 2 ēdamkarotes 👉🏻Medus – 1 tējk 👉🏻Smalki sarīvēta ķiploka daiviņa 👉🏻Sezama sēklas melnbaltas 👉🏻Saulespuķu eļļa ar smaržu.   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Baklažānu sagrieziet lielās šķēlēs, apberiet ar sāli, izrullējiet […]

Baklažānu un fetas sieras salāti

Baklažānu un fetas sieras salāti

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻150 g fetas siera 👉🏻200 g ķiršu tomātu 👉🏻1 sarkanais sīpols 👉🏻2 baklažāni 👉🏻Rukola un visi citi zaļie salāti. 🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Baklažānus sagriež 1 cm biezos pusgredzenos un apcep tos pannā vai cep cepeškrāsnī. 2. Sagrieziet atlikušos dārzeņus un sieru. Pēc tam pagatavojiet mērci: 3. Sasmalciniet ķiplokus, pievienojiet šķipsniņu sāls un žāvēta timiāna […]

Pusdienu salāti

Pusdienu salāti

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻lasis 👉🏻salāti 👉🏻vārītas olas 👉🏻avokado 👉🏻cepti aunazirņi, var izmantot arī vārītus 👉🏻olīvas 👉🏻mērcei dillrs, pētersīļi, olīveļļu un citronu sulu.   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Visu sagrieziet, samaisiet un pārlejiet ar mērci. ⠀ 📔📸Instagram receptes un foto autors:@zestmylemon

Sabalansēti un sātīgi salāti

Sabalansēti un sātīgi salāti

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻rukola 👉🏻lasis 👉🏻ceptas kartupeļu šķēles; var aizstāt ar brūnās maizes grauzdiņiem 👉🏻avokado 👉🏻olas 👉🏻Ķiršu tomāti 👉🏻kaperi 👉🏻dilles 👉🏻garšvielām pievieno olīveļļu un citrona sulu   🍴Ēdiena pagatavošana: 1.Sajauciet visas sastāvdaļas, pārlejiet ar mērci un izbaudiet garšu   📔📸Instagram receptes un foto autors:@zestmylemon

Sātīgie salāti

Sātīgie salāti

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻sagriezta, apcepta tītara gaļagurķi 👉🏻tomāti 👉🏻paprikas 👉🏻sarkanais sīpols 👉🏻burka konservētas pupiņas 👉🏻salātu lapas   🍴Ēdiena pagatavošana: ⠀ 1. Sajaucam un sagriežam visas sastāvdaļas 2.Kā mērce man ir jogurts, sāls un nedaudz baltā etiķa.     📔📸Instagram receptes un foto autors:@live_healthy_club