📆 Piektdiena,  05.03.2021
🌼 Austra, Aurora
Rīga +1.0° C

Category: Pamatēdieni

Sulīgā pusdienu vistiņa krēmīgā bekona mērcē

Ļoti garšīga un sulīga vista ar bekonu krēmīgā mērcē 😋 ⠀ Uzturvērtība uz 100 gr 165/18/8/6 Sastāvdaļas: 🔹 Vistas fileja – 300 gr ⠀ 🔹Bekons – 3 sloksnes ⠀ 🔹 Sīpols – 120 gr ⠀ 🔹 Dilles – 10 gr ⠀ 🔹 Krējums – 120 – 150 ml 🔹 Milti – 1 tējkarote 🔹Garšvielas: žāvēti […]

Meksikāņu kesadiljas

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Uzturvērtība par 1 porciju: 260/32/4/23 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sastāvdaļas 2 porcijām: ❇️ Lavašs – 2 apļi (man d = 22 cm) ❇️ bulgāru pipari – 1 gab. ❇️ Sīpoli – 1 gab. ❇️ Vistas fileja – 250 g ❇️ Sāls pēc garšas ❇️ Paprika – pēc garšas ❇️ Siers – 30 g ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mērcei: ❇️ Skābs […]

Kartupeļu sacepums ar malto gaļo

Sanāk ~ 1150g / 5 porcijas. Uzturvērtība 100 gadus: 169 / 12,7 / 7,1 / 13,4. ⠀ Sastāvdaļas: – 550g maltas liellopa gaļas (manā 200kcal uz 100g) – 700 g kartupeļu (mizoti) – 1 ola – 50g sīpolu – 40g siers (man ir parmezāna, bet jūs varat izmantot jebkuru cieto sieru) – 100g kečupa vai […]

kartupeļu trubiņas ar maltās gaļas pildījumu

Kartupeļu trubiņas ar maltās gaļas pildījumu

Sanāca ap ~ 1220. gr. Uzturvērtība uz 100 gr: 185/11/11 / 12.1. ⠀ Sastāvdaļas: – 450g mizoti kartupeļi – 450g maltas tītara gaļas – 75g sīpolu – 3g saulespuķu eļļas – 2 olas – 70g miltu – 60g siera – sāls, pipari, garšvielas (man ir kūpināta paprika). ⠀ 🔷 Ēdiena gatavošana: Pagatavosim kartupeļu mīklu. Nomizo […]

Sulīg\as vistas filejas šniceles

Sulīgas vistas gaļas šniceles

Uzxturvērtība uz 100 gr: 165/24 / 5,1 / 4,2 ⠀ 🔷 Mums ir nepieciešams: – vistas fileja – 1 kg (es gatavoju vairākām dienām) – cietais siers – 100 gr; – olas – 2 gab; – milti p/g – 70 gr; – dabīgais jogurts – 100 gr; – sāls, garšvielas pēc garšas. 🔅 Vistas fileju […]

vistaas stilbiņi mīklā

Vistas stilbiņi mīklā

Sanāk ~ 750g. / 4 gab. Kcal uz 100 g.: 288 / 15,5 / 15,9 / 20,5. Kcal 1 gabalam: 539 / 29,1 / 29,9 / 38,4. ⠀ Sastāvdaļas: – 500g vistas stilbiņi (4 gab.) – 40g tomātu – 20g sīpolu – 1 olas dzeltenums – 3g sezama sēklas – 400 g kārtainās mīklas (derēs […]

Vistas fileja medus sinepju marinādē

Vistas fileja medus sinepju marinādē

Sastāvdaļas: 1. 2 gab. Vistas filejas (apmēram 500 g) 2. 2 ēd.k medus 3.  2 ēd.k. sojas mērce 4. 3 tējk Dižonas sinepes 5. malti sarkanie pipari pēc garšas (sāli nepievienoju) Ēdienu gatavošana: 1. Sinepes, medu un sojas mērci sajaucam. Pievienojam sarkanos maltos piparus. 2. Vistas fileju, liekam šajā maisījumā un 5 minūtes turam no […]

Pildīti pipari

Pildīti pipari

✔️ Pipari 15 gab ✔️ maltā gaļa 1 kg ✔️rīsi 1/2 tase ✔️ burkāns 1 gab ✔️ sīpols 1 gab ✔️ tomāts 1 gab ✔️ūdens ✔️ sāls, garšvielas Sagatavojiet piparus, iztīriet tos no sēklām. Sagatavojiet pildījumu: sajauciet malto gaļu, rīsus, sasmalcinātus sīpolus, rīvētus burkānus. Sāli un pēc izvēles pievienojiet garšvielas. Piepildiet mūsu piparus ar pildījumu. […]

Līdakas kotlekes rīvmaizē

Līdakas kotlekes rīvmaizē

? zivs fileja (manā gadījumā līdakas fileja) 500 gr ?1 maza oliņa? ?1 ēd.k. skāba krējuma 10% ?l1 mazs sīpols ? sāls, pipari pēc garšas ? rīsu milti / maizes drupatas (1 ēd.k. kotlešu apvārtīšanai) Maltajai zivs gaļai pievienojiet sasmalcinātu sīpolu, skābo krējumu, sakuliet olā, pēc garšas pievienojiet sāli un piparus. Labi mīciet zivs gaļas […]

Griķu kotletes

Griķu kotletes

– 2 vistas filejas (~ 400 grami) – 60 grami griķu sausā veidā vai 150 vārīti – 1 sīpols – 1 burkāns – 3 ķiploka daiviņas – 1 liela ola – garšvielu sāls Mērcei: – 1 liels tomāts – 2 ēdamkarotes ar bieza jogurta (vai mīksta biezpiena, vai skāba krējuma) – glāzi piena – sāls, […]