📆 Otrdiena,  17.05.2022
🌼 Herberts, Dailis, Umberts
Rīga +6.4° C

Category: Brokastis

Super gardās brokastu karstmaizes

🔷 Sastāvdaļas: – 55 g maizes – 1 liela ola (65 g) – 50 g šķiņķa – 30 g cietā siera – Dilles – 1 g saulespuķu eļļas pannas ietaukošanai – sāls pēc garšas. 🔷 Ēdienu gatavošana: Sagriež šķiņķi un dilles, sarīvē sieru, sajauc ar olu un sāli. Izgrieziet no maizes šķēlēm drupatas. Liek maizi […]

Auzu pārslu sacepums

🔷 Sastāvdaļas: ▪130 g kabacis ▪30 g siers ▪30 g auzu pārslas ▪1 ola ▪ Malti melnie pipari ▪sāls pēc garšas 🔷 Ēdienu gatavošana: • Cukini sarīvē uz rupjās rīves, sieru sarīvē uz smalkās rīves. • Bļodā sajauc visas sastāvdaļas, liek ietaukotā formā, cep 180C apmēram 40 minūtes. Autors: @kiwihealthy

Gaisīgās auzu pankūkas

🔹 Sastāvdaļas: – Ola 1 gab – Auzu milti 3 ēd.k – Piens 3 ēd.k – Pildījums var būt jebkas, man ir 20% siers un tomāts . 🔹 Ēdienu gatavošana: 1. Olu kārtīgi sakuļ, līdz veidojas putas. 2. Izsijā auzu pārslas, samaisa. 3. pielej pienu, samaisa. 4. Cep pankūku sakarsētā pannā no abām pusēm, neaizverot […]

Vistas gaļas kotletes bez miltiem

🔷 Sastāvdaļas: 2 vistas krūtiņas (~500 gr) 2 mazi sīpoli (~100 gr) 2 olas 170 g mīksta biezpiena (man ir Danon ar zemu tauku saturu) sāls, pipari, garšaugu maisījums . 🔷 Ēdienu gatavošana: Fileju samaļ ar blenderi līdz pastētes stāvoklim, arī “nežēlīgi” 🤭 rīkojies ar sīpoliem, apvieno ar visām pārējām sastāvdaļām un labi samaisa. Labi […]

Biezpiena plācenīši

🔷 nepieciešams: 👑 Biezpiens briketē 5% – 2 iepakojumi (337 gr) 👑 Rīsu milti – 33 gr 👑2 olu dzeltenumi 👑 šķipsniņa sāls 👑 saldinātājs 👑 vaniļas šķipsniņa 👑 pilienu kokosriekstu eļļas 🔷 gatavojam: • Uzlieciet biezpienu uz papīra dviea un stingri piespiediet nost lieko mitrumu no biezpienā, ja tāds ir. • Tagad visu liekam […]

Springrolli ar vistu un dārzeņiem

❗️ Galvenais noslēpums: nepārturiet rīspapīru ūdenī, maksimums 3-5 sekundes 👌🏻 ⠀ 🔷 Sastāvdaļas: ▫️Rīspapīrs – 100 gr. ▫️Vistas krūtiņa (vārīta) – 350 gr. ▫️Burkāns – 250 gr. (1 liels) ▫️Gurķi – 260 gr. (1 garš) ▫️ Salātu lapas – ķekars ▫️Skābā krējuma mērce Vai pagatavojiet pats (skābs krējums + sāls + ķiploki) ⠀ 🔷 Ēdienu […]

Kluba sendvičs ar tunci un olu

Mēs pērkam savu iecienīto kvadrātmaizi😉 Man garšo auzu pārslu, tā ir kraukšķīga un ļoti garšīga. Cep to uz sausas pannas, līdz izveidojas patīkama garoza😉 Dziļā bļodā sajauc tunča konservu savā sulā (1 bundža, notecina šķidrumu!), tur smalki sakapā 2 vārītas olas, saspiež 1 ķiploka daiviņu, sagriež ķekaru lociņu, sāli un piparus pēc garšas😉 Visu kārtīgi […]

Siera plāceņi ar tomātiem

🔷Recepte: ✔️120g grieķu jogurta ✔️1 ola ✔️50g kukurūzas milti ✔️3g cepamais pulveris ✔️50g siera ✔️15g dilles ✔️40g ķiršu ✔️Sausie ķiploki ✔️Sāls ✔️Melnie pipari 🔷 Ēdienu gatavošana: Sarīvē sieru, sakapā zaļumus. Sajauc olu, jogurtu, miltus, cepamo pulveri, 1/2 siera, zaļumus, garšvielas, sāli. Liek pannā, izklāj tomātu apļus un cep plāceni uz vidējas uguns zem vāka 7-9 […]

Šokolādes pankūkas

🔷 Sastāvdaļas: 🎯 Piens 200 ml 🎯Ūdens 50 ml 🎯kakao 1 ēd.k 🎯rīsu milti 6 ēd.k 🎯 cepamais pulveris 1/3 tējk 🎯2 olas 🎯 saldinātājs zam pēc garšas Mīciet mīklu pankūkām. Atpūtinam to 5 minūtes. Labi uzkarsējam pannu, ietaukojam ar pilienu eļļas, cep pankūkas 1 minūti no katras puses🤗   ŠOKOLĀDES MUSS 🔷 Sastāvdaļas: 🎯Avokado […]

Zivju pīrāgs ar dārzeņiem

🔷 1 pīrāgam mums nepieciešams: ✅120 g miltu: man ir maisījums no 60 g auzu pārslu, kas samaltas miltos, 30 g rīsu un 30 g kukurūzas. ✅1 ola ✅100 gr biezpiena (lai nebūtu daudz miltu un kūka diētiska un nav cieta) ✅ noteikti! 10 gr augu eļļas. Tas mīklai piešķirs “smilšainību”. Labāk par neapstrādātu spiestu […]