February 27 2020

Biezpiena būlciņas ko var ēst arī tievējot

Biezpiena būlciņas ko var ēst arī tievējot

?Sastāvdaļas (mīklai):

??Biezpiens 200 gr. (briketē)
??Ola 1 gab.
??Rīsu milti 100 gr.
??Saldinātājs pēc garšas
??Cepamais pulveris 1/2 tējk

 

?Sastāvdaļas (pildījumami):

??Biezpiens briketē 50-70 gr.
??Mīkstā biezpiena masa 200 gr.
??Saldinātājs pēc garšas
??Augļi vai ogas pēc vēlēšanās (man ir 2 nektarīni, apmēram 100 gr.)

?Ēdiena pagatavošana:

Sajauciet visas mīklas sastāvdaļas un sadaliet to 4 vienādās daļās.

Katru gabalu izrullē bumbiņā un uzreiz liek uz cepešpannas, kas pārklāta ar cepamo papīru. Mēs taisām  būlciņas ar nelielām maliņām.

Bulciņas viducī izklāj pildījumu (pagatavo savienojot kopā visas nepieciešamās sastāvdaļas un kārtīgi tās izmaisot), malas apziež ar olas dzeltenumu.

Cepeškrāsnī cepjam apmēram 30-40 minūtes 180C.
⠀⠀
Ļaujiet biezpienmaizītēm nedaudz atdzist 10-15 minūtes.
⠀⠀
✅Kcal uz 100 gr .: 118/11 / 1,7 / 15
✅Kcal uz 1 gab: 208/20/3/26

 

??Instagram receptes un foto autors:@sveta_pp_bloger_

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email