April 09 2020
Bez grēka salāti ar tītara gaļu, kas nekaitēs tavai figūrai

Bez grēka salāti ar tītara gaļu, kas nekaitēs tavai figūrai

Bez grēka salāti ar tītara gaļu, kas nekaitēs tavai figūrai

🛒Sastāvdaļas:

👉🏻Tītara vai vistas fileja – 150 g
👉🏻Ola – 1 gab.
👉🏻Gurķi – 2 gab.
👉🏻Bulgāru sarkanie pipari – puse
👉🏻Bulgāru dzeltenie pipari – puse
👉🏻Ķīnas kāposts
👉🏻Skābais krējums / vai dabīgais (grieķu) jogurts – 2-3 ēd.k.
👉🏻Garšvielu maisījums
👉🏻Sāls, pipari pēc garšas

🍴Ēdiena pagatavošana:

  1. Vāra tītara fileju vai cep sausā pannā bez eļļas (iespējams garšvielās).
  2. Saplēšiet gaļu šķiedrās vai sagrieziet kubiņos.
  3. Vāra olu. Sagriež.
  4. Sasmalciniet Ķīnas kāpostus.
  5. Sasmalciniet piparus, gurķus.
  6. Sajauc garšvielas ar skābo krējumu (jogurtu), pievieno salātiem.
  7. Rūpīgi samaisiet un izbaudiet garšu.

 

📔📸Instagram receptes un foto autors: @pohudelka_pp

1 rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email