May 14 2020
Auzu pārslu muslis ar žāvētiem augļiem

Auzu pārslu muslis ar žāvētiem augļiem

🛒Sastāvdaļas:

⚪ Sausās sastāvdaļas: ⁣
👉🏻2 tases auzu pārslu ⁣
👉🏻sasmalcināti rieksti
👉🏻1 tējkarote cepamā pulvera⁣
👉🏻2 ēd.k. kanēļa
👉🏻2 ēd.k. kakao
👉🏻Šķipsniņš sāls⁣
⁣⠀
⚪ Mitrās sastāvdaļas: ⁣
👉🏻3/4 tase augu piena⁣
👉🏻1/4 tase kļavu sīrupa⁣
👉🏻3 ēd.k. ēdamkarotes kokosriekstu eļļas⁣
👉🏻Vaniļas ekstrakts⁣
⁣⠀
🍌 Banāni
🍓 Zemenes

⠀🍴Ēdiena pagatavošana:
1. Vispirms sajauciet visas sausās sastāvdaļas.
2. Pēc tam sajauciet visas slapjās sastāvdaļas.
3. Grieziet zemenes un banānus ⁣
4. Cepšanas trauku viegli ieeļļojiet ar nelielu kokosriekstu eļļas daudzumu.
5. Vispirms ievietojiet sausas sastāvdaļas un pēc tam pievienojiet mitrās.
6. Pievienojiet augļus un cepiet 35 ° C 180 ° C temperatūrā



📔📸Instagram receptes un foto autors:@ valeriia.nutrition

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email