May 31 2020
5 minūtēs pagatavojami proteīna batoniņi

5 minūtēs pagatavojami proteīna batoniņi

🛒Sastāvdaļas:

👉🏻10–14 vīģu gabali
👉🏻1/4 tase (60 ml) riekstu
👉🏻25-30 dateles bez kauliņiem
👉🏻2 kausiņi šokolādes proteīna pulvera (var aizstāt ar kakao pulveri)
👉🏻Šķipsniņa sāls
👉🏻Šķipsniņa kanēļa
👉🏻1/4 ēdamkarotes vaniļas ekstrakta

 

🍴Ēdiena pagatavošana:

1. Visas sastāvdaļas samaļ blenderī.
2. Veidojiet batoniņus no masas un uz 2 stundām ievietojiet saldētavā, lai tie sacietētu.
3. Ja vēlas, virsū pārlejam ar izkausētu šokolādi un zemenēm un atkal liek uz 1 stundu saldētavā.
4.Glabājiet ledusskapī.

 

 

📔📸Instagram receptes un foto autors:@netocraves

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email