February 05 2021

visgaršīgākās mazkaloriju olu krēma būlciņas.
Uzturvērtība 100 gramos 👉120,6 / 8,4 / 2,8 / 15,5

🔷 pildījumam 👉
~ 300 ml piena 1,5%
🥛2 ēd.k. kukurūzas cietes
Olas dzeltenums
🥛 saldinātājs pēc garšas
Vanilīns pēc garšas

vispirms mēs pagatavojam krēmu. Sajauciet dzeltenumu ar saldinātāju, pievienojiet vaniļu un cieti. Katliņā ielej pienu un vāra uz lēnas uguns, viegli ielej dzeltenuma maisījumu un ātri maisa. Gatavojiet, līdz krēms sabiezē (apmēram 3-5 minūtes), nepārtraukti maisot.

🔷 mīklai 👉
🥨 180 gr biezpiena
🥨 4 ēdamkarotes rīsu miltu
🥨 0,5 tējkarotes cepamā pulvera
🥨 ola
🥨 saldinātājs pēc garšas

sajauciet visas sastāvdaļas. Sadaliet mīklu mazās daļās, es to sadalīju 4. Gatavojiet uzreiz uz tā, uz kā jūs cepsiet (es cepu uz silikona paklāja). Mīklas bumbiņas saplaciniet, izveidojiet iedobītes pildījumam, sānos izveidojiet malas. Ielieciet pildījumu ar karoti iekšpusē. Un ielieciet cepeškrāsnī 20 minūtes, cepiet 170-180C temperatūrā.

 

Autors: @lllgoddesslll

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email